Kit de Claridad Mental · CEO de tu Vida

¿Tu mente está saturada y no puedes pensar con claridad?

Este kit es tu herramienta de emergencia mental.

Úsalo cuando sientas que tienes mil cosas y no sabes

por dónde empezar.

6 herramientas en 8 páginas:

🧠 01 · Brain Dump Guiado

Vacía tu mente en 15 minutos. Sin filtros. Sin juicios.

📋 02 · Clasificador Mental

Ordena lo que salió por categoría y rol.

🗺️ 03 · Mapa de Preocupaciones

Transforma cada preocupación en una acción concreta.

🌿 04 · Ritual de Descompresión

5 pasos para resetear tu mente en 10 minutos.

✍️ 05 · Journaling de 5 Preguntas

Reflexión estructurada para claridad profunda.

⚡ 06 · Las 4D · Decide y Actúa

Hacer · Delegar · Diferir · Eliminar. Sin excepciones.

Funciona impreso y rellenable en tu celular

(Adobe Acrobat · GoodNotes · cualquier PDF reader)

Por Marcela Alarcón Callejas

Máster RRHH · Mindfulness · Coaching · CEO GrowthPro