Kit de Emergencia Emocional (en tu celular)

¿Y si tuvieras un botón de calma emocional en tu bolsillo? El Kit de Emergencia Emocional fue diseñado para esos momentos en los que sientes que no puedes más: ansiedad intensa, pensamientos acelerados, sensación de pérdida de control. No tienes que esperar a leer, ni buscar soluciones: solo pon tus audífonos, respira y deja que la guía te acompañe.

Este kit incluye 3 audios breves (de 1 a 3 minutos) que puedes usar en situaciones clave:

Cuando estás en la calle y te sientes abrumada

Cuando no puedes dormir por la ansiedad

Cuando no puedes callar tu mente por pensamientos repetitivos

Además, recibirás un fondo de pantalla animado con respiración guiada para anclar tu atención de forma visual.

Perfecto para tener en tu celular, incluso sin conexión. No necesitas pensar qué hacer: solo presionar “play”.