Kit de Regulación Emocional para Días Difíciles

Una guía psicoeducativa de siete días para reconocer lo que sientes, practicar el método PAUSA y elegir cómo responder en situaciones cotidianas. Incluye un PDF de 37 páginas con ejercicios imprimibles, un termómetro emocional, un registro semanal y una caja personal de herramientas. Creado por Felipe Agurto, psicólogo y coach integral.