Kit Exprés Anti-Estrés

Un pack de 5 audios guiados con técnicas rápidas de respiración, visualización y relajación, pensados para usarse en momentos clave: en el transporte, antes de una reunión, en una pausa laboral o antes de dormir. Incluye una mini-guía práctica en PDF que indica cómo y cuándo usar cada audio para obtener el máximo beneficio.