Kit Posparto en Calma (Primeros 7 Días)

El posparto no es “aguantar”: es tener un plan.

Este kit está hecho para los primeros 7 días, cuando el cuerpo duele, el sueño se rompe y la mente necesita estructura. Vas a encontrar guías cortas, directas y prácticas para saber qué es normal, qué ayuda y cuándo consultar, sin sentirte sola ni improvisando.

Incluye (PDFs tipo libro, fáciles de seguir):

✅ Primeras 48 horas posparto (modo supervivencia): lo normal, cuidado del cuerpo, bebé, alarmas y checklist del día.

✅ Recuperación posparto (7 días): plan día a día, ruta vaginal vs cesárea, dolor, movimiento seguro y checklists imprimibles.

✅ Periné, puntos y baños de asiento: higiene paso a paso, alivio del dolor, estreñimiento (plan anti-miedo), alertas y checklist.

✅ Posparto emocional: baby blues vs ansiedad vs depresión, plan 24–72 h, guiones para pedir ayuda y cuándo buscar apoyo.

Para quién es: mamás (primerizas o no) que quieren una guía clara para sentirse acompañadas y organizadas en el posparto inmediato.

Formato: PDFs descargables. Acceso inmediato tras la compra.

Nota: material educativo. No reemplaza la consulta médica. Si hay señales de alarma, consulta con tu profesional o urgencias.