Kit SOS - 5 minutos para volver a la calma

El Kit SOS es una herramienta de uso inmediato para esos momentos en que la ansiedad sube y sientes que vas a actuar por impulso: escribir, revisar sus redes, insistir o tomar una decisión de la que después te arrepientas.

Complementa el Pack Restauración 14 Días con 5 tarjetas para situaciones concretas:

1. Quiero escribirle ahora

2. No me respondió

3. Vi algo en sus redes

4. Me pidió espacio

5. Estoy imaginando lo peor

Cada tarjeta sigue 4 pasos simples (Detente, Respira, Pregúntate y Elige una acción) e incluye una breve oración para acompañarte.

Qué recibes:

- PDF imprimible de 8 páginas

- 5 tarjetas en imagen para guardar en tu celular y abrir en segundos, incluso sin conexión

- 1 fondo de pantalla para recordar los 4 pasos

Es un recurso de reflexión espiritual y práctica. No reemplaza el apoyo psicológico ni profesional.