Kit TCC en la Práctica 110 fichas

Estas cuatro piezas se influyen entre sí, todo el tiempo: lo que piensas mueve lo que

sientes, lo que sientes mueve tu cuerpo, y tu cuerpo influye en lo que haces.

Y lo que haces vuelve a cambiar lo que piensas al día siguiente.

Un ejemplo concreto

Situación: Suena el teléfono y no contesto.

Pensamiento: No sé qué decirle, voy a quedar mal.

Emoción: ansiedad y culpa.

Cuerpo: corazón acelerado, se me traba la voz