Kit TDAH en el Trabajo

¿Te bloqueas en el trabajo, olvidas reuniones o necesitas más plazo? Copia y pega este modelo en 10 segundos. Sin justificarte demasiado.

APOYO PRÁCTICO PARA EL DÍA DE TRABAJO

El TDAH en el trabajo no es falta de esfuerzo. Es bloquearte con la tarea difícil, olvidar lo que pidieron en la reunión, llegar tarde, tener demasiadas pestañas abiertas...

Este Kit es tu botiquín de primeros auxilios laboral.

¿Qué incluye?

✅ Modelos de mensaje listos para COPIAR y PEGAR (Pedir más plazo, Olvidé una reunión, No entendí qué esperan de mí, Mi jefe me dio una tarea más y necesito negociar prioridades)

✅ Acciones de 90 segundos para desbloquearte (Llegué tarde, Me bloqueé con la tarea difícil, Demasiados mensajes y pestañas)

✅ Checklist de 5 minutos de inicio y fin de jornada

✅ Guía Cuerpo Doble Virtual: guión de 25 minutos para trabajar acompañado

✅ Mi resumen de la semana - para repetir lo que funcionó

✅ Cómo usar en 10 segundos: 1. Elige la situación 2. Copia el modelo 3. Adapta dos palabras y envía

Formato: PDF de 17 páginas para guardar en el celular o imprimir. Listo para usar hoy.

Material educativo. No es tratamiento médico.