Kundalini Yoga para la depresión y ansiedad.

Kundalini Yoga con Ana María Cuéllar

“Eleva tu potencial creativo mientras fortaleces tu cuerpo y mente”

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Kundalini Yoga para la depresión y ansiedad.

Pasaremos por una serie de posturas, respiraciones y cantos de mantras para poder experimentar un estado de tranquilidad, serenidad y bienestar.

Lo que aprenderás:

* Aprenderás a respirar adecuadamente.

* Escucharas con mayor claridad lo que tu cuerpo quiere decirte.

* A poner en práctica las diferentes herramientas para sobrellevar la

ansiedad y la depresión.

Este curso es apto para cualquier persona, no se requiere tener conocimiento previo.

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Kundalini Yoga, es una ciencia que trabaja sobre el sistema nervioso, respiratorio, endocrino, inmunológico y circulatorio. Activa tu potencial creativo dándote una mayor claridad y tranquilidad. Cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso se crea una sensibilidad total en el cerebro.