La Guía Completa para las Dominadas: Desde Principiantes a Maestros en 10 Niveles.

"La Guía Completa para las Dominadas" es un programa de entrenamiento diseñado para ayudarte a mejorar tu técnica y fuerza, enfocandonos en el ejercicio de las dominadas, desde niveles básicos hasta avanzados.

A lo largo de 10 niveles, no solo aprenderás y dominaras diferentes variantes de las dominadas, sino también, avanzaras en ejercicios de Calistenia en general, abarcando todos los grupos musculares; Piernas, gluteos, pecho, triceps, hombros, espalda, biceps y adominales.

El programa está diseñado para ser progresivo, con cada nivel aumentando en dificultad y desafiándote a mejorar tu resistencia y fuerza. Cada nivel incluirá instrucciones detalladas sobre la técnica adecuada. La colocación de las manos, la espalda, la posición de los codos, piernas, etc..

Además, la Guía también incluirá información sobre cómo prevenir el riesgo de lesiones y cuidar los músculos y articulaciones utilizados en el ejercicio de las dominadas. Tendrás acceso a un Grupo Exclusivo para hacer preguntas y compartir tu progreso con otros participantes del curso.

Al completar este curso, los estudiantes estarán equipados con las habilidades y la fuerza necesarias para realizar dominadas avanzadas y convertirse en maestros en el arte de las dominadas y transformarte en un verdadero atleta de Calistenia.