La Guía de Antojos y Postres Amables: Dulces Saciantes para la Perimenopausia (PDF)

"La Guía de Antojos y Postres Amables: Dulces Saciantes para la Perimenopausia (PDF)"

Por qué funciona: La caída de estrógenos y las fluctuaciones de serotonina provocan antojos intensos de dulce o carbohidratos por las tardes. Esta guía le enseña a satisfacer el antojo sin disparar la glucosa ni la hinchazón.