La Guía para Contárselo a Alguien

Lo más difícil no es el dolor.

Es no saber cómo decirle a alguien

que necesitas ayuda sin que te pregunten

todo lo que no quieres responder.

Sheila escribió esta guía para ese momento exacto.

Las palabras exactas para pedir apoyo.

Sin explicar más de lo que quieres.

Sin que nadie sepa más de lo necesario.

Porque no tienes que cargar esto sola

— pero tampoco tienes que contarlo todo.