La herida de rechazo: entenderla, regularla y dejar de vivir desde el miedo Un espacio seguro para comprender por qué el rechazo duele tanto y cómo empezar a relacionarte distinto contigo y con los demás.

💬 ¿Te pasa algo de esto?

Te afecta más de lo normal que no te respondan

Tomas el silencio, la distancia o los cambios de otros como algo personal.

Te esfuerzas demasiado por agradar

Te cuesta poner límites por miedo a perder vínculos

Sientes que “algo en ti” no es suficiente

👉 Esto no es debilidad.

👉 Es una herida emocional aprendida.

🧩 ¿Qué es la herida de rechazo?

La herida de rechazo se forma cuando, en algún momento, aprendimos que ser nosotros mismos no era seguro.

No siempre viene de grandes traumas.

A veces viene de:

Invalidez emocional

Críticas constantes

Ausencia emocional

Comparaciones

Amor condicionado

Hoy se activa en relaciones, trabajo y decisiones personales.

🎯 ¿Para qué es este taller?

Este taller es para entender y empezar a trabajar la herida de rechazo desde un enfoque psicológico y práctico.

No promete “sanarte en una sesión”.

Sí te ofrece claridad, herramientas iniciales y regulación emocional.

🧠 ¿Qué trabajaremos en el taller?

✔️ Qué es realmente la herida de rechazo (y qué no)

✔️ Cómo se activa en la vida adulta

✔️ Aplicacion De la terapia ACT, IFS y Trauma para cambiar tu relacion con estas experiencias.

✔️ Ejercicios guiados de regulación emocional

✔️ Primeros pasos para dejar de vivir desde la hiperalerta emocional

🛠️ Metodología

Psicoeducación clara y comprensible

Ejercicios prácticos guiados

Espacio reflexivo (no obligatorio)

Lenguaje cercano, no clínico excesivo

👥 ¿Para quién es este taller?

✅ Para personas que se identifican con el miedo al rechazo

✅ Para quienes quieren entender sus reacciones emocionales

✅ Para quienes buscan herramientas iniciales

✅ Para quienes desean empezar un trabajo personal consciente

🚫 ¿Para quién NO es?

❌ Si buscas soluciones mágicas

❌ Si esperas un reemplazo de un proceso terapéutico

❌ Si no estás dispuesto/a a mirar hacia dentro

⚠️ Importante

Este taller no reemplaza terapia psicológica, pero puede ser un primer paso para comprender tu mundo emocional y cuidarlo mejor