La nariz roja y la ansiedad: Cuando el cuerpo toca la alarma

La nariz roja y la ansiedad es un libro que nace de la experiencia de Doctor Memo como clown hospitalario y de una mirada profundamente humana hacia esos momentos en los que el miedo, la preocupación y la ansiedad aparecen en nuestra vida.

A través de reflexiones, historias, experiencias hospitalarias y ejercicios sencillos, el lector descubrirá diferentes maneras de detenerse, escucharse, respirar, pedir compañía y continuar avanzando sin exigirse estar bien todo el tiempo.

La nariz roja se convierte en un símbolo: un permiso para equivocarnos, sentir, reír, guardar silencio y recordar que detrás de cada personaje existe una persona que también necesita ser escuchada.

Incluye una rutina práctica de siete días con pequeñas actividades para incorporar a la vida cotidiana.

Formato: eBook digital en PDF.

Autor: Wilmark Jesús Velásquez Ávila – Doctor Memo.

Este libro tiene fines educativos y reflexivos y no sustituye la evaluación, diagnóstico o tratamiento de profesionales de la salud.