La sombra del empático — Cómo poner límites sin sentirte culpable

¿Dices que sí para evitar un conflicto y después te pesa haber aceptado? Esta guía práctica, inspirada en la psicología de Carl Gustav Jung, te ayuda a reconocer lo que sueles callar y a expresar tus límites con claridad.

En 72 páginas encontrarás 18 capítulos con ejemplos de familia, trabajo y relaciones, 16 fichas con ejercicios y espacio para escribir, y planes de práctica de 7 y 30 días. Aprende a hacer una pausa antes de aceptar un favor, distinguir la culpa de lo que realmente ocurrió y sostener tu decisión cuando alguien insiste.

E-book en español, en formato PDF con índice interactivo.