LAS HERIDAS QUE ENGORDAN “Abuso, ansiedad y hambre emocional: lo que el cuerpo no olvida”

LAS HERIDAS QUE ENGORDAN

El camino de vuelta a ti

¿Y si tu peso no fuera el problema, sino el síntoma de algo más profundo?

Este no es un libro de dietas, ni de recetas mágicas. Es un viaje valiente al corazón de las heridas emocionales que habitan en tu cuerpo, especialmente si has vivido trauma, abuso, abandono o hambre emocional.

“Las heridas que engordan” es un libro confesional, terapéutico y sanador que pone palabras a lo que muchas mujeres han callado por años. Es una invitación a mirar tu historia con compasión, a soltar la culpa que no te pertenece, y a reconciliarte con tu cuerpo desde un lugar de amor y verdad.

🔹 ¿Qué encontrarás en este libro?

Testimonios reales y reflexivos escritos en primera persona

Capítulos que exploran cómo el trauma se graba en el cuerpo y en la comida

Afirmaciones, ejercicios terapéuticos y recursos de autocuidado emocional

Explicaciones de la neurobiología del trauma y el hambre emocional

Una guía poderosa para sanar la relación con la comida y contigo misma

Un enfoque integrador con espiritualidad, compasión y numerología

🔹 Este libro es para ti si...

Has vivido abuso, rechazo, abandono o negligencia emocional

Has usado la comida como refugio, castigo o consuelo

Te cuesta habitar tu cuerpo sin culpa ni vergüenza

Has hecho todas las dietas del mundo y sigues sintiéndote vacía

Quieres sanar desde el alma, no desde el control

🔹 Incluye ejercicios terapeuticos:

-Diario emocional de hambre

-Afirmaciones poderosas para el cuerpo herido

-Mini rituales de autocuidado y reconexión

-Ejercicios de visualización y respiración terapéutica

Este libro no te juzga. Te comprende.

Te toma de la mano y te dice: “No estás sola. Estás volviendo a ti.”

Porque sanar también es dejar de tragar tanto dolor…

Y empezar a saborear la vida desde un nuevo lugar: el amor propio.