LIBERTAD ALIMENTARIA: Tu guía definitiva para sanar la relación con la comida después de una cirugía bariátrica
“Libertad Alimentaria” no es un simple ebook sobre nutrición. Es una guía emocional, práctica y transformadora que te enseña a reconstruir tu relación con la comida, tu cuerpo y tu mente después de una cirugía bariátrica, para que nunca más tengas miedo de volver atrás.
Creado por profesionales y basado en evidencia científica, este libro aborda con sensibilidad lo que casi nadie se atreve a hablar después de la operación:
“El bisturí puede cambiar tu estómago, pero no tu mente.”
💡 QUÉ ENCONTRARÁS EN “LIBERTAD ALIMENTARIA”
Este ebook está dividido en 10 capítulos cuidadosamente diseñados para acompañarte paso a paso en tu proceso físico y emocional post-bariátrico. Cada capítulo combina teoría, práctica, ejercicios y reflexiones reales, para que avances desde el entendimiento hasta la acción, te acompaña a superar la ansiedad, dejar de comer por impulso, mantener el peso perdido y disfrutar de la comida sin culpa ni miedo.
Si alguna vez pensaste “¿y ahora qué sigue después de la cirugía?”,
este libro es tu respuesta.
🧠 RESPALDO PROFESIONAL Y CIENTÍFICO
Este ebook se apoya en estudios de psicología alimentaria, neurociencia, nutrición bariátrica y terapia cognitivo-conductual. Cada capítulo está inspirado en la experiencia de expertos como:
Dr. Robert Cywes – Cirujano bariátrico y especialista en adicciones.
Dr. Judson Brewer – Investigador en ansiedad y hábitos.
Geneen Roth – Autora de “Women, Food and God”.
Brené Brown – Investigadora en vulnerabilidad y autocompasión.
Además, se nutre de la voz de pacientes reales que pasaron por el mismo proceso que tú. Historias de recaídas, aprendizaje y resiliencia que demuestran que la libertad alimentaria es posible, incluso después de tocar fondo.
🧘♀️ ESTE LIBRO ES PARA TI SI…
Ya te operaste y temes volver a ganar peso.
Te cuesta controlar los impulsos por comer cuando estás estresada o triste.
Te sientes culpable o confundida con tu nueva relación con la comida.
Buscas un enfoque más humano, emocional y sostenible.
