libro de autoayuda: "No estás roto"

Cuando la mente vive en alerta, todo se vuelve ruido interno: la ansiedad aprieta, acelera y nubla. En ese torbellino aparece un encierro que nadie ve, un aislamiento que no siempre se elige pero que se siente como un muro silencioso. Detrás de esa quietud forzada laten heridas invisibles, marcas que no gritan pero pesan, fragmentos de experiencias que dejaron su huella. Sin embargo, entre tanto eco interno surge un gesto poderoso: volver a elegirse. Recuperar la identidad no como un retorno al “antes”, sino como un acto consciente de...