Límites sanos, palabras claras

¿Te cuesta decir que no, expresar lo que necesitas o establecer límites por miedo a perder a alguien?

Límites sanos, palabras claras es una guía práctica para aprender a comunicar tus necesidades con respeto, establecer límites sin culpa y cuidar tu bienestar emocional.

A través de diez capítulos, ejemplos de conversaciones y ejercicios de reflexión, descubrirás cómo reconocer tus necesidades, expresar lo que sientes sin herir, afrontar conversaciones difíciles y construir relaciones más equilibradas.

Incluye 24 frases prácticas para situaciones cotidianas, ejercicios de escritura y un programa de siete días para comenzar a aplicar lo aprendido.

Porque poner límites no significa dejar de amar a los demás, sino aprender a respetarte también a ti mismo.