🌧️💛 **LLUVIA DE ALIVIO 1 — KIT SANAR A TU PROPIO RITMO**

**Un KIT de orientación psicosocial para personas que atraviesan un duelo y necesitan dejar de exigirse estar bien rápidamente.**

¿Quién decidió que ya deberías haber superado tu pérdida?

Hay personas que, además de enfrentar el dolor de una ausencia, una separación o un cambio significativo, sienten la presión de recuperarse rápidamente para satisfacer las expectativas de los demás.

**LLUVIA DE ALIVIO 1 — KIT SANAR A TU PROPIO RITMO** transmite un mensaje necesario: no tienes que vivir tu proceso al ritmo que otros esperan de ti.

Creado por **Nuvia Martínez**, bajo el enfoque **NUPO — Nueva Posibilidad de Origen**, este recurso educativo aborda el duelo, la aceptación, la autocompasión y las pequeñas acciones que pueden acompañar los momentos difíciles.

### 📦 ¿QUÉ INCLUYE?

📄 1 PDF con contenido psicoeducativo y reflexiones.

📝 1 plantilla práctica para trabajar el proceso personal.

📅 1 programa práctico de 21 días.

🎧 1 audio de acompañamiento reflexivo.

🎥 1 video educativo.

🖼️ 1 carrusel educativo.

📊 1 infografía de apoyo visual.

### 🎯 ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A personas que atraviesan un duelo, una separación o una pérdida significativa; que sienten presión por estar bien, se comparan con otros o necesitan tratarse con más paciencia y comprensión.

### 🔥 FRASES PARA PROMOCIONARLO

- «Tu dolor no tiene cronómetro. Tu proceso merece respeto».

- «No tienes que fingir fortaleza cuando estás atravesando días difíciles».

- «¿Y si dejaras de exigirte superar todo tan rápido?».

- «No se trata de olvidar. Se trata de encontrar tu propia manera de seguir adelante».

**LLUVIA DE ALIVIO** es una colección de recursos de orientación psicosocial para acompañar los procesos de duelo con sensibilidad, reflexión y herramientas prácticas.

**NUPO — Nueva Posibilidad de Origen**

Realizado por Nuvia Martínez.

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