LOS DIRECTOS > PACK 02 | CADERAS

CADERAS

Yoga para movilizar las caderas, soltar tensión de la pelvis y zona lumbar y fortalecer la columna.

Invita a la estabilidad para liberar tensión y sentirte simplemente muy bien.

Con estas clases llegarás desde la integridad física a la calma mental y emocional.

Para todos los que queréis practicar yoga con Elena en directo ahora tenéis la posibilidad de tener las grabaciones de las clases en directo desde estudio.

Es como estar en el estudio pero desde tu casa y a tu ritmo. Puedes repetir las clases las veces que quieras y disfrutarlas para siempre.

Si es la primera vez que practicas yoga te interesará primero empezar con el Taller pregrabado "Respiro Bien" para sentar las bases y familiarizarte con las instrucciones.