LOS VERDES NO TE VAN A MATAR

La guía práctica que todo paciente con warfarina debería leer

¿Te dijeron que no puedes comer verduras porque tomas warfarina?

¿Ahora tienes miedo cada vez que comes ensalada, espinaca o brócoli?

Respira. La realidad es mucho más simple de lo que te han explicado.

“Los verdes no te van a matar” es una guía clara, cercana y basada en evidencia para pacientes que usan warfarina y quieren entender realmente cómo funciona la alimentación durante el tratamiento.

Porque el problema no es “prohibirte alimentos”. El problema es aprender a mantener una alimentación estable y segura

¿Qué aprenderás?

🥗 Qué alimentos contienen vitamina K

🥗 Qué verduras puedes comer

🥗 Qué cosas sí alteran realmente el INR

🥗 Mitos y errores frecuentes

🥗 Cómo evitar cambios bruscos en el INR

🥗 Qué pasa con el alcohol, suplementos y bebidas naturales

🥗 Cómo organizar tu alimentación sin miedo

Creada por la Dra. Luisa Buitrago

👩‍⚕️ Médica internista

🎓 MSc en trombosis y anticoagulación

❤️ Y también paciente anticoagulada

Una guía hecha desde la ciencia… y desde la experiencia real.