LUMINA | 30 días para volver a vos

Un programa psicoeducativo de 30 días diseñado para trabajar la autoestima y construir una relación más consciente con vos misma. Cada día combina una sesión guiada en video con reflexiones, ejercicios prácticos y herramientas para trabajar autoconcepto, autocrítica, pensamientos, exigencia, límites, valores y autorespeto. Incluye workbook digital y recursos complementarios. Cada sesión está pensada para realizarse en aproximadamente 15–20 minutos.