50 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS + GUÍA DE MEDITACION EL ARTE DE ESTAR EN PAZ.

Hola! el Ebook "50 ejercicios prácticos para gestionar la ansiedad, el estrés y cultivar la paz interior" es un ebook terapéutico que ayuda a resolver:

Pensamientos que lastiman y se repiten (culpa, autocrítica, sobrepensar).

Calmar la ansiedad y el estrés diario

Emociones no expresadas que el cuerpo sigue cargando (rabia, tristeza, cansancio emocional).

Historia personal sin procesar que aún condiciona el presente.

Carga emocional de “ser fuerte siempre”.

Patrones que se repiten en relaciones.

Desregulación emocional (tensión, bloqueo, explosiones emocionales).

Desconexión con el poder interno y la autoestima.

Incluye 3 mini ebooks extra:

Dormir Mejor

Rueda de Emociones

Afirmaciones Positivas que Sanan

El enfoque es emocional, terapéutico, cercano y humano.

Con las herramientas que brindamos en este Ebook lograrás:

- Calmar la mente y dejar de pelear con sus pensamientos.

- Recuperar la calma interna y la sensación de seguridad.

- Romper patrones que repiten dolor y agotamiento.

- Reconectar con su poder personal.

- Comprender su historia sin juzgarse.

- Construir una relación más sana consigo mismo.

- Sentir alivio físico y mental.

- Mejorar la forma de relacionarse.

- Aumentar su alegría tranquila.

- Volver a sentirse en paz consigo mismo.

Este producto se vende a través de Hotmart. La plataforma no hace un control editorial previo de los productos vendidos y mucho menos evalúa la tecnicidad y experiencia de quienes los producen. La existencia de un producto y su adquisición a través de la plataforma no puede ser considerada como garantía de calidad de contenido y resultado, en ningún caso. Al adquirirlo, el comprador declara conocer esta información. Puedes acceder a los Términos y Políticas de Hotmart aquí, incluso antes de completar la compra. https://www.hotmart.com/legal/pt-BR