Guía de Inteligencia Emocional para Mamás
La maternidad es lo más hermoso y lo más exigente que existe. Nadie te preparó para las noches sin dormir, la culpa constante, la ansiedad que no para ni cuando el bebé finalmente duerme, ni para ese agotamiento que va más allá del cansancio físico.
Esta guía no es para la mamá perfecta. Es para la mamá real.
En sus páginas vas a encontrar herramientas concretas de Inteligencia Emocional para identificar lo que sientes antes de explotar, manejar la ansiedad y el estrés en los momentos más difíciles, recuperarte del agotamiento emocional aunque tengas poco tiempo, construir tu red de apoyo y crear un plan de autocuidado que funcione en tu vida real, no en una versión idealizada de ella.
Sin juicios. Sin exigencias imposibles. Sin promesas vacías.
Escrita de mamá a mamá, con todo el amor y la honestidad que mereces.
