Manual de las Emociones

"Manual de las emociones" es una guía práctica basada en principios psicológicos que busca facilitar la comprensión y regulación emocional. Diseñado para estudiantes, profesionales y público general, este manual ofrece conceptos claves, estrategias de autorregulación, y recursos para el manejo saludable de las emociones en distintos contextos de la vida cotidiana.