MANUAL DE SUPERVIVENCIA ANTI-BURNOUT

¿Te sientes mentalmente agotado, sin energía y abrumado por las responsabilidades diarias?

Este manual es tu sistema completo para recuperar energía, claridad mental y bienestar sin cambios drásticos en tu vida. No es otro curso teórico sobre "relajación" - es un kit práctico con herramientas específicas que puedes implementar inmediatamente.

✅ INCLUYE:

5 Modulos con videos tutoriales y archivos descargables para que puedas trabajar en el método. Mapa de Energía Personal, Protocolo SOS Anti-Agotamiento, Sistema de Micro-Descansos, Estrategias de Límites Saludables, Plan de Alimentación Anti-Fatiga, Rutina de Sueño Reparador, Ejercicios de Regulación Emocional

6 BONUS exclusivos entre los que vas a encontrar: KIT DE EMERGENCIA ANTI-AGOTAMIENTO, CRONOBIOLOGÍA PERSONAL - TU HORARIO PERFECTO, 30 Activadores de Dopamina Saludable y mas.

🎯 PERFECTO PARA:

- Estudiantes universitarios con múltiples responsabilidades

- Hombres y mujeres (25-40 años) que se sienten abrumados y "quemados"

- Personas que sienten culpa al descansar pero agotamiento al trabajar

- Quienes buscan balance real, no superficial

⚡ RESULTADOS:

Primeros 7 días: Recupera 2-3 horas de energía mental diaria.

30 días: Duerme mejor y maneja el estrés sin colapsar.

90 días: Energía sostenible para todas tus metas.

📱 FORMATO: Videos tutoriales, infografías de cada módulo, más de 10 PDFs descargables, checklists, plantillas editables, recursos internacionales, acceso de por vida.

🔒 GARANTÍA: 30 días de devolución total.

Diseñado por ingeniera especializada en sistemas de productividad personalizada. Basado en neurociencia real.