Manual del Yogui + Diccionario de Asanas + 50 clases de Yoga

Manual del Yogui es una guía digital creada para profundizar en la práctica y enseñanza del yoga, reuniendo en un solo lugar filosofía, historia, anatomía, respiración, asanas y herramientas prácticas para enseñar con mayor claridad y confianza.

Porque enseñar yoga va mucho más allá de conocer una secuencia de posturas.

Dentro encontrarás recursos para comprender mejor el porqué de la práctica, mejorar tu cueing, ampliar tu conocimiento de las asanas y tener una base a la que puedas volver cada vez que necesites estudiar, resolver una duda o preparar una clase.

Además, ahora incluye 50 clases de yoga listas para enseñar, con secuencias completas de:

✦ Vinyasa Flow

✦ Hatha Yoga

✦ Slow Flow

✦ Yin Yoga

✦ Restorative Yoga

✦ Power / Strength

Cada clase incluye duración, nivel, foco físico, intención, props sugeridos, respiración, warm-up, secuencia por bloques, desescalada y cierre.

Puedes seguirlas tal como están, adaptarlas a tus alumnos o utilizarlas como inspiración para crear tus propias clases.

No necesitas memorizarlo todo.

La idea es que tengas una biblioteca práctica a la que puedas volver una y otra vez para estudiar, inspirarte y pasar menos tiempo planificando.

Un recurso creado de instructora a instructora, para acompañarte dentro y fuera del mat.