Masa Constante - Plan Intermedio de 8 Semanas

Masa Constante es un plan de entrenamiento intermedio de 8 semanas diseñado para ganar masa muscular con una rutina clara, ordenada e intensa.

Incluye una estructura de 4 días por semana, trabajo de tren superior, pierna, hombro, abdominales y métodos avanzados como Drop Set, Bi-Serie y Rest Pause.

Ideal para quienes ya entrenan y quieren dejar de improvisar para progresar con más sistema, constancia y enfoque.