Curso Meal Prep Almuerzos y cenas en minutos

La técnica del Meal Prep (cocinar una vez y comer varias veces) es una de las mejores herramientas a la hora de querer comer balanceado, nutritivo, delicioso y práctico.

EN ESTE CURSO APRENDERÁS:

- Cómo crear platos con un balance nutricional.

- Métodos de cocción, con que aceites cocinar y temperaturas.

- Cómo incluir más verduras en tus menús de manera deliciosa y fácil.

- Chips de verduras.

- Aderezos y vinagretas.

- Encurtidos.

- Los beneficios y como incorporar Bone Broth (Caldo de hueso de pollo)

- Bases como quinoa, arroz o pasta.

- Proteínas animales cocinadas.

- Ideas para tus menús con más de 10 Recetas multi usos para almuerzos y cenas en minutos.

INCLUYE:

- Guía nutricional sobre Meal Prep.

- Recetario.

- Curso grabado (2 horas) podrás verlo las veces que necesites.