Meditación para principiantes

La práctica de la meditación parece ser algo muy conocido entre las personas que están en búsqueda espiritual o simplemente desean reducir el ruido de su mente. Para quienes desean comenzar a meditar, suelen encontrarse con muchos mitos y esto la convierte en una práctica confusa o complicada de hacer. ​

Este taller es ideal si deseas aprender a meditar o quieres hacer cambios positivos en tu vida. Aprenderás de manera muy sencilla lo que realmente es la práctica de la meditación y diferentes formas de hacerlo, más allá de cualquier sentido místico o esotérico.

¡Una vez que experimentes la meditación, querrás dedicar un espacio para hacerlo todos los días de tu vida!

En este taller te enseñaré:

✅ Orígenes y ciencia de la meditación

✅ Mitos y realidades

✅ Ejercicios de respiración

✅ Estilos y técnicas para meditar

✅ Beneficios para tu sanación física, mental, emocional y espiritual