Meditación y Aromaterapia
La MEDITACION es una práctica de autocontrol destinada a regular el cuerpo y la mente hacia un estado de profunda relajación. Hacerla parte de nuestra vida nos brinda enormes beneficios físicos, mentales y espirituales.
La práctica diaria de la meditación nos ayuda a fortalecer la capacidad auto curativa del cuerpo, equilibrar el sistema nervioso, calmar estrés, ansiedad y miedo, mantener elevados los niveles de energía, desarrollar la intuición y agudizar nuestra claridad mental.
La AROMATERAPIA es la disciplina que trabaja con los aceites esenciales para promover el balance del cuerpo, la mente y el espíritu. Estos aceites son el componente aromático de las plantas y están dotados de una poderosa energía protectora, luminosa y vibracional.
Los aceites esenciales pueden complementar la práctica meditativa, facilitando el proceso y potenciando los resultados.
Este entrenamiento de 4 módulos te propone aprender la técnica de la meditación y convertirla en un hábito, junto con el soporte de los aceites esenciales.
Qué aprenderás:
- Cómo meditar paso a paso
- Mudras, mantras y posturas que ayudan a la meditación
- Ejercicios de respiración o pranayamas
- Uso de los aceites esenciales para potenciar tu práctica
Con las instructoras Prema Dharmanath y Cintia Wess.
Prema Dharmanath comparte las enseñanzas yóguicas desde el 2011, en diferentes estilos: Hatha, Naad y Natha Yoga. Además es cantante y la fundadora de Yoga de la Voz, un método de desarrollo personal que une el canto con el yoga.
Cintia Wess es aromaterapeuta, instructora de yoga y fundadora de RawEssences, Instituto Internacional de Aromaterapia.
