Mega Pack! Adiós Ansiedad y Estrés

Español

Libros digitales que te ofrecen herramientas y estrategias para manejar y reducir la ansiedad y el estrés.

Ejemplos de lo que aprenderás:

-Técnicas de relajación y respiración.

-Identificar y cambiar patrones de pensamientos negativos.

-Consejos para mejorar el sueño y la salud en general.

-Desarrollar habilidades para enfrentar situaciones estresantes.

Con estos 5 libros buscamos que aprendas a sanar la ansiedad y el estrés.

Mostrar más
    Más información sobre quien creó el contenido

    Preguntas frecuentes

    El contenido de este producto no representa la opinión de Hotmart. Si ves informaciones inadecuadas, denúncialas aquí