Mejora tu Movilidad y flexibilidad en 30 dias

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Mejora tu movilidad y flexibilidad en 30 días” es un curso 100% online diseñado para personas que pasan muchas horas sentadas, tienen dolores de espalda, cuello o cintura, poca movilidad y poco tiempo para entrenar. Está creado especialmente para principiantes que desean mejorar su postura, aliviar tensiones y sentirse más libres en su cuerpo. A través de rutinas guiadas de solo 15 a 30 minutos al día, podrás avanzar a tu ritmo, sin necesidad de experiencia previa ni equipo profesional. El curso incluye 30 clases pregrabadas con ejerc...