Menopausia: desafíos y logros ( E-book )

Este libro aborda de manera integral y informativa los desafíos enfrentados durante la menopausia, ofreciendo orientaciones prácticas y soluciones naturales para aliviar los síntomas y promover el bienestar físico y emocional en esta etapa de la vida.

Desde los síntomas más comunes hasta las estrategias de afrontamiento efectivas, cada capítulo proporciona conocimientos valiosos y consejos prácticos para enfrentar la menopausia de manera positiva y saludable.

Con temas que van desde tratamientos naturales y terapias alternativas hasta consejos sobre dieta y ejercicios específicos, este libro es una guía completa y accesible para mujeres que desean enfrentar la menopausia con confianza y vitalidad.