Mente Libre en 7 Días

Español

• 7 protocolos diarios secuenciados

• Técnica de interrupción cognitiva (Día 2)

• Inventario honesto para romper la idealización (Día 3)

• Ritual de cierre simbólico con base en psicología conductual (Día 6)

• Carta al futuro — tu nuevo punto de partida (Día 5)

• Checklist de los 7 días imprimible

• Base científica en cada práctica