Mesa Puesta: comida casera chilena con el menú de cada día ya decidido

Comida casera chilena, de la de siempre: charquicán, cazuela, porotos, pastel de papas. Nada gourmet ni con ingredientes difíciles: todo se encuentra en el supermercado o en la feria. Mesa Puesta es una planilla de Google Sheets que ordena las comidas de tu familia y te dice qué comprar.

Eliges uno de los 6 menús listos y el calendario se llena solo. Para cambiar un plato, tocas la casilla y eliges otro. La planilla arma la lista de compras con las cantidades para las personas de tu casa (por semana o para el mes), calcula cuánto vas a gastar y muestra las calorías de cada día.

Incluye:

• 6 menús de 4 semanas (unos 6 meses) con desayuno, almuerzo, once/cena y colación. Cada semana trae 2 almuerzos con legumbres y 2 con pescado, como recomienda el MINSAL.

• 143 recetas chilenas caseras con foto referencial.

• Recetario con ingredientes ajustados a tus personas, pasos, costo y calorías.

• Lista de compras automática por sección del supermercado, con total en pesos.

• Mi congelador: marcas «Cocinar doble» y te avisa cuándo sacar las porciones.

• Resumen con presupuesto y gasto del mes.

• Mis productos (cambias los precios) y Mis recetas (30 fichas para las tuyas).

Funciona en celular y computador. Solo necesitas una cuenta de Google (gratis). Al comprar recibes un PDF con el enlace para copiar la planilla en tu Drive.

Precios de referencia: Jumbo.cl, octubre 2026; puedes cambiarlos por los de tu supermercado. Los valores nutricionales son aproximados y no reemplazan a un nutricionista. Dos recetas extra llevan alcohol (solo adultos).