Menú para mamás que no cocinan · Ideas y combinaciones para tu bebé de 6 a 12 meses

¿No eres buena en la cocina y sientes que tu bebé come lo mismo todos los días? Yo también estuve ahí. 🙋🏽‍♀️

Esta guía imprimible es lo que hice con mi hija, mes a mes, siguiendo las recomendaciones de su pediatra. Está pensada para que vayas al súper, combines y cocines sin complicarte:

🛒 Lista de supermercado con casillas para marcar

🥣 Cómo armar sus platos y qué alimentos dar de 6–8 y de 9–12 meses

🌿 4 sazones para bebé: criollo, italiano, mexicano y dulce

🥞 Ideas dulces y saladas: pancakes, muffins, tortillas y bowls

🔪 Mis gadgets favoritos de cocina

📄 PDF de 5 páginas, listo para imprimir o usar desde el celular.

No soy nutricionista. Esta guía no sustituye las recomendaciones de tu pediatra o nutricionista