Menú Semanal Saludable Nº1 - Come de Todo Un Poco, Aprende Paso A Paso, Y Disfruta

Menú completo para toda una semana, con sus almuerzos y cenas perfectamente equilibrados.

Incluye sugerencias para desayunos, meriendas y picoteos saludables.

En este menú encontrarás recetas reales, basadas en la dieta mediterránea, podrás disfrutar tanto de guisos caseros como de "comida rápida", y además, cada día está diseñado para ofrecerte variedad y equilibrio nutricional, de tal modo, que puedas mantener a raya las calorías, y poco a poco puedas mejorar tu salud y calidad de vida.

Soy Toñi Mejías, técnico en Dietética Y Nutrición.

Llevo más de 15 años dedicada a mejorar mi alimentación y la de muchas otras personas.

Te ofrezco este menú elaborado por mí, con la intención de que vayas trabajando en ti y en tus objetivos paso a paso, sin necesidad de querer integrarlo todo de golpe.

Creo que todo es empezar. Todo comienza con un primer paso.

El Menú Saludable Nº1 integra:

- Recetas sanas y sabrosas.

- Tips y consejos para que adaptes el menú a tus gustos.

- Sugerencias para mejorar hábitos sin prisas pero sin pausa.

- Desayunos, meriendas y snacks apetecibles.

- Menú completo para toda una semana.

Estoy segura de que una vez que pruebes, querrás ir a por el segundo menú...

Gracias por confiar en mí.