Método ARIEL de Autorregulación Emocional

Español

El Método ARIEL de Autorregulación Emocional es una herramienta integral diseñada para ayudarte a gestionar tus emociones de manera consciente y efectiva. Basado en la psicología, neurociencia y mindfulness, este método combina cinco pasos prácticos: Autoconciencia emocional, Respiración consciente, Imaginación guiada, Diálogo interior constructivo y Acción con compromiso. Es una guía accesible para quienes buscan equilibrio emocional, resiliencia y un bienestar integral en todas las áreas de su vida.

    Más información sobre quien creó el contenido

    Preguntas frecuentes

    El contenido de este producto no representa la opinión de Hotmart. Si ves informaciones inadecuadas, denúncialas aquí