Método Bilevich

Aprenderás:

El Método Bilevich y cómo aplicarlo en el día a día.

Las 2 leyes que regulan el peso.

A partir de qué alimentos obtenemos glucosa.

Cómo bajar de peso manera efectiva.

La razón por la cual no existe alimento que no sea saludable.

¿Qué es el hambre? Cómo distinguir el hambre del antojo.

Una nueva manera mirada respecto de los alimentos.

Una nueva unidad de medida mucho más sencilla que las calorías por porción.

Cómo elegir la actividad física que se adapte a tu estilo de vida.

Aprenderás a tener un mayor control de la ansiedad y cómo manejarte frente a los atracones.

Un mejor conocimiento de tu cuerpo.

Vas a comprender como funcionan todas las dietas y métodos que existen.

Conclusiones y comprobaciones.