Método Movimento Livre

El Método Movimiento Libre es un programa digital de 21 días con clases guiadas de conciencia corporal, movilidad, estabilidad y organización del movimiento. Las clases son simples, progresivas y pueden realizarse en casa, sin equipos y al ritmo de cada persona. El programa también incluye contenidos complementarios sobre postura, hábitos corporales y movimientos funcionales para el día a día.