Método OHANA 90 Días · Pilates en la Pared

El programa completo de Pilates en la Pared de OHANA: 90 días en 3 fases (Cimientos, Fuerza y Definición), con la biblioteca avanzada de 30 ejercicios con fotos reales paso a paso, tu plan día a día de 25-30 minutos y tests de progreso en los días 30, 60 y 90. 160 páginas para las que ya completaron el Desafío 21 Días y quieren el método entero: sin gimnasio y sin equipamiento, solo tu pared.