Método "Para, resetea, adiós estrés" 8 pasos y 17 herramientas para poner en practica desde hoy

Si vives con él estrés a cuestas, provocado por su trabajo, el jefe, los compañeros, los hijos, la familia, la pareja, los padres, la economía… o cualquiera de los muchos frentes que sostenemos las mujeres en este momento de la historia… te conviene dedicarle un rato a leer esta e-book.

Igual tienes problemas para conciliar el sueño, dolores de cabeza y espalda, palpitaciones, sensación de opresión en el pecho, problemas para recordar ciertos datos, mal humor, no te aguantas ni tú, ataques de ansiedad, etc.

No disfrutas con lo que haces, estás triste, has perdió la chispa, no dedicas el tiempo que se merece a cuidarte. Vives casi exclusivamente para satisfacer a los demás y no tienes ni un minuto para ti.

No haces casi ejercicio, te alimentas mal y no eres capaz de gestionar tu bienestar emocional. Quieres cambiar y no sabes por dónde empezar.

¡¡Es hora de empezar a cambiar tu vida¡¡