Mi bebé no duerme y estoy agotada

Qué es esperable en el sueño del bebé, qué puede ayudar, cómo mantener un sueño seguro y cuidar a quien pasa las noches en vela.

Para quién es: Madres, padres y cuidadores de bebés de 0 a 12 meses (con notas hasta los 2 años). Familias que buscan información sobre sueño seguro y opciones basadas en evidencia. Quien quiere repartir las noches y organizar una red de apoyo.

Qué recibes: guía en PDF (40 páginas, con índice y referencias con enlaces). Materiales complementarios para imprimir: Diario de sueño del bebé (24 horas); Planificador de turnos de los cuidadores; Lista del entorno de sueño seguro; Modelo de rutina flexible; Plan de apoyo de la familia; Preguntas para la consulta pediátrica.

Lenguaje sencillo y cercano, con base en fuentes confiables, sin promesas y sin culpa. Colección Travesía Materna, guía 09. Autor: Ricardo Augusto Catelan.

Importante: La guía no promete que el bebé duerma toda la noche ni recomienda medicamentos, infusiones ni métodos inseguros. Ante señales de alarma en el bebé o si te sientes muy mal, busca atención. Material educativo: no sustituye la evaluación, el diagnóstico ni la orientación de profesionales de la salud.