MI FORMA POSIBLE 30 días en comunidad

¿Te cuesta pensar qué comer, te marean las etiquetas o sentís que organizar las comidas te lleva demasiada energía?

Soy María Raffo Quintana, nutricionista y coach nutricional, y creé este acompañamiento grupal para ayudarte a resolver tu alimentación cotidiana con más tranquilidad.

Durante un mes vamos a aprender a:

🍽️ Armar comidas variadas y completas, a partir de lo que ya comés y te gusta.

🛒 Leer etiquetas y comparar productos, para elegir con más confianza entre tantas opciones.

🥕 Organizar compras, heladera y freezer, para aprovechar lo que tenés.

🥪 Tener un plan B para esos días en los que falta tiempo o sobran cosas por hacer.

También vamos a prestar atención a cómo comemos, al hambre, la saciedad y el disfrute.

¿Cómo lo hacemos?

💬 Acompañamiento por WhatsApp.

💻 Dos encuentros grupales online.

🎧 Audios y propuestas prácticas semanales.

📒 Un cuadernillo con ejemplos y herramientas.

Sin dietas ni exigencias de hacerlo perfecto. Vamos a probar cambios que tengan sentido para tu vida.