Mi Planificación Anual de Entrenamiento

Tu año entero de entrenamiento con bandas elásticas, ya armado día por día dentro de la app.

12 meses divididos en 4 fases: Base (meses 1 a 3) para crear el hábito y afinar la ejecución. Construcción (4 a 6) para ganar fuerza y subir la carga. Intensidad (7 a 9) con más volumen y menos descanso. Definición (10 a 12) para quemar y mantener el resultado.

Son 144 entrenamientos listos, 3 días por semana, de 25 a 35 minutos cada uno. Cada día ya viene con las clases elegidas y en el orden correcto: abres, tocas la clase y el video se abre al instante. El nivel y la carga suben solos en cada fase, sin que tengas que decidir nada.

Marcas cada día como hecho y sigues tu progreso del año completo dentro de la app. Acceso de por vida, liberado al instante después de la compra, con el mismo correo que ya usas para entrar. Garantía incondicional de 7 días.