Mi primer año sin ti, capítulo 2: El choque de la realidad.

¿Sientes que funcionas en piloto automático, como si nada fuera real?

Hay un momento en el duelo en que el mundo sigue girando y tú no entiendes cómo. Las tareas más simples se sienten como montañas. Te despiertas y por un segundo todo parece normal — hasta que recuerdas.

Este capítulo fue creado para acompañarte en ese impacto inicial: la niebla mental, el vacío cotidiano, el silencio que pesa. No para sacarte de él a la fuerza, sino para ayudarte a atravesarlo con más conciencia y menos soledad.

Lo que vas a trabajar:

- Cómo sobrevivir el impacto de la pérdida sin perderte en él.

- Estrategias concretas para habitar el vacío del día a día

- Tu primer inventario de autocuidado — porque tu cuerpo también necesita atención

🌿 Empieza aquí si llevas poco tiempo en el proceso y sientes que todavía no puedes con todo.

Este capítulo es solo el comienzo. El Capítulo 3 te acompaña cuando la realidad aterriza de verdad y la tristeza se instala. Y los Capítulos 4, 5 y 6 te llevan hasta encontrar tu nueva paz. Puedes ir a tu ritmo, acá estoy para acompañarte.