Mi Primer Ciclo Menstrual: Guía Práctica para Niñas y Adolescentes

La primera menstruación es un momento importante en la vida de toda niña. Contar con información clara, confiable y basada en evidencia puede marcar la diferencia entre vivir esta etapa con tranquilidad o con incertidumbre.

Mi Primer Ciclo Menstrual es una guía práctica creada por matronas, pensada para acompañar a niñas, adolescentes y sus familias en el conocimiento de los cambios propios de la pubertad y el ciclo menstrual.

En este ebook encontrarás:

🌸 ¿Qué ocurre durante la pubertad?

🌸 Cómo funciona el ciclo menstrual.

🌸 Explicación sencilla de las hormonas y los cambios del cuerpo.

🌸 Higiene menstrual y autocuidado.

🌸 Mitos y verdades sobre la menstruación.

🌸 Alimentación y hábitos saludables.

🌸 Cuándo es recomendable consultar a un profesional de la salud.

🌸 Consejos prácticos para vivir esta etapa con confianza y seguridad.

Toda la información está redactada en un lenguaje cercano, respaldada por evidencia científica y organizada con un diseño atractivo, ilustraciones e infografías que facilitan el aprendizaje.

Ideal para:

Niñas próximas a su primera menstruación.

Adolescentes que desean comprender mejor su ciclo.

Madres, padres y cuidadores.

Docentes y profesionales de la salud que realizan educación menstrual.

Formato: Ebook en PDF, compatible con computador, tablet y teléfono móvil.

Autoras:

Matrona Jannet Henríquez Reveco

Matrona Camila Dinamarca Henríquez

Esencia Matronas JC – Educación en salud femenina basada en evidencia. 🌸