Suscripción - Aplicaciones estratégicas

En este programa se encuentran las principales estrategias clave de Mindfulness y Compasión, para trabajar temas como:

Afrontamiento de crisis emocionales: estrategias de gestión de episodios emocionales intensos, que pueden llevar a las personas fuera de su ventana de tolerancia.

Regulación de impulsos: habilidad necesaria para personas que viven problemas como adicciones, Trastorno Obsesivo-Compulsivo, Ingesta Compulsiva de Alimentos y otros.

Vergüenza: la condición psicológica que se encuentra detrás de problemas como baja autoestima, procrastinación, imposibilidad de poner límites, etc.

Desgaste del cuidador: el problema más habitual de profesionales del cuidado, la ayuda y formadores debido a la naturaleza misma de estas profesiones.